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                    老人養老安全,吃、住、行都需要注意!

                    發布時間:1970-01-01 08:00 人氣:

                    毋庸置疑,我國已經快速進入到老齡化社會,據專家預計,到2020年,我國60歲以上老人將達到2.43億。根據我國國情,居家養老將是他們養老的主要方式。我認為,老人養老安全要在吃住行上特別注意。

                    1.吃。好多老人牙口都不好了,不要吃過硬的、含糖分大的東西。消化能力也在減弱,吃的少了,胃口也弱了,這時候就要保證飲食的品質,一次不可吃太多,可少食多餐。含有蛋白質的食物如牛奶、大豆、蛋禽類等要保證每天攝食。炒菜時要少放鹽,吃清淡一些,減輕腎的負擔。少吃生冷食物和隔夜菜,老年人生活仔細,節衣縮食慣了,有時候讓他們一下轉變生活觀念還不太現實,只有在生活中一點一點改變。


                    2.住。能生活自理的老人應該單獨居住。首先要預防老人滑到摔傷,地板尤其是浴室地板一定要選擇防滑材質,在淋浴頭側方安裝便于老人手抓的扶手,衛生間門口應放置棉質防滑墊。經常清理屋內垃圾不要讓地面有雜物絆倒老人。高樓靠近窗戶處都應該加裝護欄,防止老人摔出窗外。老人記憶力不好,出門時常常忘帶鑰匙、忘關天然氣等,可在大門后貼上提醒的備忘條,上面列明需要出門時關閉的設施,檢查完再出門,保證居住安全。注意防騙,一些騙子專門盯上老人,孩子們要告訴他們,不接陌生人電話,不給陌生人開門,不聽各種講座,不要購買保健品,如要購買必須和孩子商量后再說,以免上當。

                    3.行。老人出門一定要慢點走,***好走在馬路上面,遇到車輛要主動避讓,遇到路口要看信號燈,走人行橫道線。平衡能力差***好不要騎自行車和電動車。坐公交時一定要站穩扶好,小心急剎車給自己造成傷害。坐孩子開的車時***好坐在副駕位置,腿能伸開,活動幅度大,感覺舒服點,注意系好安全帶。對記憶力不好的老人出門,孩子們要給他他們戴好腕帶,上面寫明姓名、住址以及聯系電話,以免老人走失。

                    總之,老年人辛辛苦苦一輩子,在養老方面,做晚輩的一定要盡心盡責,防止發生意外,讓他們安安全全、快快樂樂地度過余生。


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